Точно не 8 часов! Вот сколько нужно спать: ответ сшибает с ног

Здоровье

Вот что на самом деле говорит наука о сне, и это действительно может удивить. Волшебная цифра в восемь часов — это всего лишь усреднённый ориентир, но не универсальный закон.