Репчатый лук назван суперпродуктом по разнообразию полезных свойств
Здоровье
Репчатый лук богат витаминами и питательными веществами, необходимыми организму человека, пишет Milliyet.
Употребление репчатого лука на протяжении месяца повышает плотность костей на 5%, утверждают ученые. Лук снижает уровень холестерина и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает пищеварение, способствуя образованию в кишечнике полезных бактерий. Он также снимает стресс и улучшает качество сна.
Лук убивает по рту вредные бактерии, что способствует укреплению зубов. Он полезен для зрения: в нем содержится кверцетин – вещество, которое препятствующее развитию катаракты. Кроме того, лук богат витаминами А, С и Е, помогает излечивать повреждения кожного покрова и бороться с возрастными изменениями.
26/02/21 Источник: https://mir24.tv/news/16449034/repchatyi-luk-nazvan-superproduktom-po-raznoobraziyu-poleznyh-svoistv Иллюстрация к статье: