Выкладываем на дно формы порезанные кусочками бананы и яблоки.
Смешиваем творог с яйцами, сметаной и сахарозаменителем.
Правильный диетический завтрак — Творожная запеканка с фруктами
Здоровье
Уролог раскрыла популярное заблуждение о простатите
Какими полезными свойствами обладает грейпфрут: эксперты назвали главные преимущества продукта
Б/Ж/У — 6.6/1.24/10.9
Ингредиенты:
творог обезжиренный — 250г.
1 яйцо
1,5 столовых ложек сметаны
1,5 столовых ложек сахарозаменителя (по желанию)
1 банан
2 яблока
Приготовление:
Заливаем этой смесью фрукты.
Запекаем при 200 С в течение часа.
Духовку выключаем, но дверцу не открываем еще минут 10.
Запекаем при 200 С в течение часа.
Духовку выключаем, но дверцу не открываем еще минут 10.
Приятного аппетита!
25/05/18 Источник: http://fithacker.ru/articles/pravilnyiy-dieticheskiy-zavtrak-tvorozhnaya-zapekanka-s-fruktami/ Иллюстрация к статье: