Ашберн 
8 февраля 2023, 04:17
USD: 70.60 +0.22
EUR: 76.03 -0.70
Новости партнеров

Названы топ-4 самых полезных продуктов для здоровья

Названы топ-4 самых полезных продуктов для здоровья Здоровье

Специалисты рассказали, на какие именно продукты следует обратить особое внимание, чтобы быть здоровым. Об этом пишет издание Danas.

В первую очередь медики выделили орехи.Такой продукт должен быть в еженедельном меню человека, поскольку содержит незаменимые для здоровья жирные кислоты, улучшает состояние пищеварения, сердца и сосудов. Кроме этого, для нормальной работы организма нужен шпинат. Он малокалориен, но при этом в нем много полезных витаминов. Также надо обратить внимание на авокадо. Его можно употреблять в сыром виде и добавлять в салат. Последний продукт, который назвали специалисты, является также прекрасным десертом, который богат флавонолами, которые обеспечивают организму защиту от ультрафиолетовых лучей, улучшает давление и циркуляцию крови. Речь идет про горький шоколад.

24/01/23 Источник:

Больше новостей