Кому нельзя есть бананы: ответ врача-диетолога
Здоровье
Иногда стоит сократить количество потребляемых яблок и бананов
Фрукты полезны для организма человека. Однако порой нельзя ими злоупотреблять. Об этом предупредила врач-диетолог Ксения Селезнева.
Доктор подчеркнула в разговоре с "Вечерней Москвой", что во фруктах содержатся природные сахара, которые вредны определенным группам людей. Не налегать на яблоки и бананы стоит тем, у кого преддиабет или диабет второго типа. С осторожностью нужно относиться к этим продуктам людям с проблемами с ЖКТ – сырые фрукты лучше заменять на запеченные. Следить за количеством фруктов нужно и в рационе детей.
Дневная норма фруктов равняется примерно 200-300 граммам в зависимости от того, ест ли человек еще что-то сладкое, уточняет телеканал "МИР24".
02/08/21 Источник: https://ytro.news/news/life/2021/07/29/1488047.shtml Иллюстрация к статье: