Ашберн 
23 февраля 2024, 07:29
Новости партнеров

Как отсрочить старость: врач назвала пять полезных привычек

Как отсрочить старость: врач назвала пять полезных привычек Здоровье

Старение организма — это присущий любому живому созданию механизм, который невозможно остановить или обернуть вспять, однако его можно замедлить, сообщает «Доктор Питер».

Врач аллерголог-иммунолог клиники «АБИА» Оксана Шабалина перечислила пять эффективных способов, которые помогают отсрочить процессы старения организма.

Как показали исследования, необходимы крепкий сон продолжительностью по 7-8 часов, каждодневная физическая активность и достаточное потребление витаминов и микроэлементов.

Также категорически следует избегать длительных стрессов и подверженности негативным и отрицательным эмоциям.

07/12/22 Источник: https://sportkp.ru/drugoe/nid323481_au21041auauau_cr21041crcrcr_kak-otsrochit-starost-vrach-nazvala-pyat-poleznykh-privychek
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Больше новостей