Портленд 
17 июня 2024, 02:05
Новости партнеров

5 причин есть бананы каждый день

5 причин есть бананы каждый день Здоровье

Употребление банана положительно сказывается на здоровье человека. Об этом пишет портал Doctorpiter.ru.

По словам врачей, он улучшает качество кожи благодаря содержанию суточной нормы марганца, составляющей 13%. Кроме того, этот фрукт богат калием, что помогает вывести лишнюю соль из организма.

Также употребление банана минимизирует риски судорог, поскольку он содержит в себе электролиты, отвечающие за водно-солевой баланс организма.

Наконец, банан может помочь человеку при похудении, так как способен на длительное время подавить чувство голода. Еще одно качество этого фрукта – он положительно сказывается на здоровье кишечника за счет резистентного крахмала.

24/05/23 Источник: https://sportkp.ru/zdorovoe-pitanie/nid370039_au361auauau_cr361crcrcr_5-prichin-est-banany-kazhdyy-den
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Больше новостей