3 рецепта витаминного напитка при простуде
Здоровье
Дорогие мои подписчики, в зимне-весенний период, когда организм так нуждается в солнышке и витаминах важно наполнять себя живыми продуктами, которые помогут не заболеть, ну или быстрее справиться с болезнью, если ее не удалось избежать. Не забываем пить чистую воду и вести здоровый образ жизни. Улыбайтесь смайлами в комментариях, ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Спасибо!
Рецепт №1
200 гр. мякоти грейпфрута, 300 гр. свежей моркови сладкого сорта (Каротель, Император, Болеро), не большой кусочек имбиря, ориентируемся на свой вкус, по крупной щепотке кунжутных семян, тыквенных семян (очищенных, не жареных), курукумы, семян льна, семян чиа, 300-400 мл воды.
Все ингредиенты кроме семян чиа измельчаем в блендере до однородности, добавив воду.
Рецепт №2
3-4 стебля сельдерея, кусочек имбиря по вкусу, 1 апельсин (очищенный), по крупной щепотке семян чиа и кунжута, ½ банана, 200 мл воды.
Смешиваем все ингредиенты до однородности, семена сыплем перед подачей.
Рецепт№3
200 гр. грейпфрута, 400 гр. апельсина, 1/3 лимона, кубик имбиря (можно молотый), 1 чайная ложка льняного масла, по щепотке куркумы, красного молотого перца, и кунжута.
Смешиваем очищенные ингредиенты в блендере, до однородности. Так как цитрусы сочные вода скорее всего не понадобится, но ориентируйтесь на свой вкус. Если получается очень густым, добавьте воды.
Очень важно! Людям с обострением болезней ЖКТ (болезнью Крона, язвами, гастритом, колитом) прием не рекомендован. Будьте здоровы!
22/02/19 Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/593711437ddde8524b45d121/3-recepta-vitaminnogo-napitka-pri-prostude-5c6fd279ddad6b00af0d7104 Иллюстрация к статье: