Салат «Метелка» — очистите кишечник и похудейте за 2 дня
Леди
Этот салат «Метелка» много лет считается одним из лучших средств для похудения. Готовится он из самых простых и доступных всем продуктов, очень легко и быстро. Салат способствует очищению стенок кишечника, он — настоящий кладезь витаминов, помогает улучшить цвет лица, бороться с усталостью. За 2 дня без диеты, если съедать в день по 1,5 кг салата и пить по 2 л воды, можно сбросить до 2-3 кг веса!
Салат «Метелка» может успешно заменить гарниры или быть отдельным блюдом. По желанию в салат можно добавить корень сельдерея, при повышенной кислотности организма можно заменить лимонный сок небольшим количеством чернослива.
Ингредиенты:
- свекла сырая – 1 шт, не крупная;
- морковь сырая – 1 шт, не крупная;
- яблоко зеленое, кисло-сладкое, среднего размера – 1 шт;
- зелень петрушки – по вкусу;
- оливковое масло – по вкусу;
- лимонный сок – по вкусу.
Как приготовить салат «Метелка» для похудения
Промываем морковь и свеклу. Очищаем кожицу и еще раз промываем. Натираем овощи на среднюю терку. Можно натирать и на крупной терке, но тогда кусочки овощей будут грубее.
Петрушка – не обязательный ингредиент этого салата, поэтому добавлять ее или нет – решайте сами. Зелень петрушки промываем, обтираем бумажным полотенцем и мелко рубим. Яблоко промываем и вытираем насухо. Натираем яблоко на крупную терку, не затрагивая сердцевину. Сбрызгиваем яблоко лимонным соком – чтобы избежать его потемнения. Но если вы не кладете лимонный сок, и яблоко все же потемнеет, не страшно: после смешивания со свеклой яблоко приобретет розовый цвет.
В миске соединяем морковь, свеклу, яблоко и зелень.
Перемешиваем. Можно добавить оливковое (или льняное) масло, но можно обойтись и без масла – салат получается достаточно сочным.
Приятного аппетита!
11/07/19 Источник: https://lady-day.ru/salat-metelka/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com Иллюстрация к статье: